Friskis och Svettis

Der erste Verein wurde 1978 in Stockholm gegründet.
Heute gibt es viele Vereine in Schweden und der ganzen Welt. In Schweden sind es über 100.000 Aktive.

In Zusammenarbeit von Orthopäden und Physiotherapeuten entstand: Friskis (Gesund) och (und) Svettis (Schwitzen)

- SPASSIGER ALS GESUNDHEITSGYMNASTIK
- GESÜNDER ALS AEROBIC

Das FoS beinhaltet viele Übungsformen aus der Rückenschule. Die mit Elementen aus Aerobic, Stretching und Ausdauertraining erweitert werden. In verschiedenen Leistungsgruppen (leicht bis power) können alle Teilnehmer-Innen ihrer körperlichen Leistung entsprechend trainieren.

Bitte zum Training immer Turnschuhe, eine Matte und ausreichend zu Trinken mitbringen!
Termine finden Sie im Kalender.